el deporte

El deporte es una actividad física ejercida como juego o competición. Practicarlo hace mejorar la capacidad física y, aunque no lo parezca, también la psicológica, ya que te hace sentir mejor y tienes la mente mas despejada. El deporte no solo se hace para sentirte mejor con tu cuerpo, se pude ejercer como juego, diversión, competición, disciplina… Normalmente se hace deporte en el exterior, como el atletismo (donde están incluidas la carreras, el salto de largada, lanzamientos, etc.), fútbol, béisbol, voleibol, entre muchos más. Aunque también se puede practicar deportes en interior, como el fútbol 7 (el campo es pequeño y juegan solo siete jugadores) y el baloncesto profesional. Además, en los gimnasios la gente va a hacer ejercicios de muchos tipos, ya que hay maquinaria especializada para hacer deporte en sitios cerrados, como las de correr y simuladores de bicicletas. También se suele hacer otro tipo de ejercicios, como el yoga, un deporte nada competitivo en el que se trata de relajarse. Es tan importante el deporte, que hay hasta competiciones mundiales muy famosas, la más importante es Las Olimpiadas. Se celebran cada cuatro años y en ciudades diferentes.

Es muy importante hacer deporte porque si no, ¿cómo nos sentiremos bien con nosotros mismos? Aunque no sirve de nada si haces ejercicio y después te alimentas mal, comiendo muchas grasas y comida no saludable.

Por lo tanto,  para sentirse bien con uno mismo, hay que hacer un poco de ejercicio y alimentarse sano.